Ardy propose un outil de coaching pour lutter contre la baisse de motivation : viser des actions minuscules et constantes plutôt que des objectifs trop ambitieux. Il invite les membres à partager en commentaire leur propre petite action à réaliser pour avancer sur leur besoin.
L'astuce psychologique pour battre la baisse de motivation Pour fêter le lancement de notre communauté, je voulais vous offrir un premier outil concret que j'utilise souvent en coaching. Quand on a un projet ou un changement de vie à faire, on vise souvent la marche la plus haute. Résultat ? Le cerveau panique, et on ne fait rien. La règle de l'Impulsion : L'action microscopique. Vous voulez vous remettre au sport ? Ne visez pas 1h de salle. Visez 5 pompes par jour. C’est la constance qui vous fera évoluer. Vous voulez trier vos papiers ? Rangez un seul tiroir aujourd'hui. Demain faite un autre. L'action crée l'élan. C'est le principe même de ce groupe. Quelle est la toute petite action microscopique que vous pouvez faire dans les prochaines heures, jours, mois pour avancer sur votre besoin ? Partagez-la en commentaire et on s'entraide à la tenir ! "Ose un modeste pas de géant, les petites avancées crées d'immenses histoires" – Ardy B.
Publie par Ardy sur Postdy Link, le 1 juillet 2026. Voir la discussion et repondre